こんにちは。87.4kgから始めるダイエット６３日目です。 ルールは以下から ◇8月の目標 9/3までに83.5kg ⇒ 79.5kg ▼週ごとの目標 8/7週 82kg台 8/14週 81kg台 8/21週 80kg台 8/28週 79kg台 （9/2現在 81.9kg） ◇体重測定 前日比 81.9kg→ 80.7kg -1.2kg ◇血圧…

こんにちは。87.4kgから始めるダイエット６２日目です。 ルールは以下から ◇8月の目標 9/3までに83.5kg ⇒ 79.5kg ▼週ごとの目標 8/7週 82kg台 8/14週 81kg台 8/21週 80kg台 8/28週 79kg台 （9/1現在 80.6kg） ◇体重測定 前日比 80.6kg→ 81.9kg +1.3kg ◇血圧…