87.4kgから始めるダイエット２日目
こんにちは。87.4kgから始めるダイエット２日目です。
ルールは以下から
◇体重測定
前日比 87.4kg → 85.7kg マイナス1.7kg
ガクッと下がりましたが要因は水分かなと思ってます。
明日にはきっとぐわっと上がりますぐわっと。
血液検査で肝臓の数値がよろしくなかったので8月入るころには82kg台になりたいです。
おじいちゃん先生にダイエット頑張るって誓ったんや…！！！
肝臓の数値悪いって言われて普通に怖くなったので、このへんも調べておきたいな。
◇血圧測定
え？？？
めっちゃ正常範囲に収まっている…？？
健康診断では144/93というスコアをたたき出していたのに…！？
…このままキープを目指しますありがとう私。
◇食事
朝食
昼食
夕食
夕食は写真にないけどトマト一個もかじってます。
◇運動
本日の運動は歩行12016歩・580kcalでした。
ワシボンたくさん捕まえれてほくほくなのでウォーグル載せます。
本日もお疲れ様でした。
