こんにちは。87.4kgから始めるダイエット４３日目です。 ルールは以下から ◇8月の目標 9/3までに83.5kg ⇒ 79.5kg ▼週ごとの目標 8/7週 82kg台 （8/13現在 82.8kg） 8/14週 81kg台 8/21週 80kg台 8/28週 79kg台 ◇体重測定 前日比 82.8kg → 83.2kg +0.4kg ◇血…

こんにちは。87.4kgから始めるダイエット４２日目です。 ルールは以下から ◇8月の目標 9/3までに83.5kg ⇒ 79.5kg ▼週ごとの目標 8/7週 82kg台 （8/12現在 82.6kg） 8/14週 81kg台 8/21週 80kg台 8/28週 79kg台 ◇体重測定 前日比 82.6kg → 82.8kg +0.2kg ◇血…