87.4kgから始めるダイエット週間報告7/3～7/9
こんにちは。87.4kgから始めるダイエット週間報告を行います。
◇体重の遷移
一週間分の体重記録を基にグラフにしてみました。
近似曲線（線形）を引いてみたところ減少傾向にあるようです。
まだまだ始まったばかりですが気を引き締めて、楽しんでいこうと思います。
◇一週間の振り返り
血液検査により肝臓の数値がよろしくないことが発覚して一週間、ダイエットに前向きに取り組めているのではないかと思います。
今まで好きなものを好きなだけ食べてきましたが肝臓がお釈迦になってしまっては元も子もないです。
脂肪がたっぷりついてしまっているので落とすには時間がかかりますが、健全な老後ライフのためにも、今の自分の体に向き合いたいそんな気持ちです。
（モチベーション高めなのでこんなことが言えている。）
食事面は今後、週に一日くらいは好きなものを食べていこうかなと考えてます。
大切なのは継続すること。
ちょうどいいを探すためにもこのように文章としてアウトプットしていきたいです。
ちなみに好きな食べ物は無数にあります。寿司寿司寿司寿司ラーメンラーメンラーメン…
ジャンクフードっておいしいですよね。
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皆様、ありがとうございます。
おしまい。
↓おまけのピクミン振り返り画像
